适宜的体成分在各种体育运动中都是一个竞争优势。运动员常通过减重来提高力量/肌肉比、动力效率或美感。能量限制伴随循环激素、线粒体效率和能量消耗的改变，使能量赤字最小化，减缓体重的丢失，促进体重反弹。本文综述了减重引起的代谢适应，并提供成功减重和长期维持减重后体重建议。

关键词： 

减重; 能量限制; 体成分; 能量消耗; 代谢速率; 能量赤字; 维持体重; 解偶联蛋白; 线粒体效率

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原文链接：Metabolic adaptation to weight loss: implications for the athlete

译稿：减重引起的代谢适应：对运动员的影响